デーツとは、ヤシ科の果物で、別名ナツメヤシ。
干し柿のように少しねっとりした食感で、黒糖のような甘さがあります。食物繊維やミネラルといった栄養素が含まれており、貧血やダイエット中の方に、また、動脈硬化の予防にも効果があると言われています。
砂糖や添加物などは一切入っていないので、身体にも優しいです。
いつものスナック菓子のおやつをデーツに替えて、健康的な身体を目指しましょう！
ナッツやチーズなども相性が良いので、おつまみにもおススメです！